La primavera parece la oportunidad perfecta para prepararse para el verano. Es la época en que cuidar de nuestro cuerpo, se vuelve tan importante como de nuestra alma y corazón.

Si bien el ejercicio debe ser parte de nuestra rutina diaria durante todo el año, para los que vivimos en ciudades con clima frío como Nueva York, a la primera oportunidad que nos da el calorcito para hacer ejercicio, afuera allá nos ven a todos.

Por eso cuando mi equipo de The Pack dijo que las clases empezaban afuera, yo salté en un solo pie (literalmente). Y es que hacer ejercicio en grupo tiene tantos beneficios que es imposible no pegarse a una comunidad súper fit.

Mi entrenador Sebastián Morel-Ferreira, un gurú del fitness, culturista y empresario paraguayo, ha creado una comunidad increíble de guerreros del fitness con sus clases en Long Island City, NY; The Pack Outdoor!. Desde mi primera clase me enamoré del equipo.

Pero junto con la comunidadad que tengo aquí en Nueva York, hay una comunidad virtual que se está formando y estoy más que contenta de ser parte de ella.

Se trata de The Latina fit Life, un movimiento que comenzó con solo un reto en redes sociales a través del hashtag y se ha vuelto un estilo de vida para muchas mujeres al rededor del mundo.

The Latina Fit life challenge comenzó con Natalia Trejos Herrera, una actriz y productora que encontró en el fitness una nueva manera de ver la vida e inspirar a otras mujeres. Una que vez comenzó el reto, ha resonado con docenas de mujeres y ha llegado a cada rincón en Estados Unidos, el Reino Unido y Suramérica.

Es un simple reto de hacer 50 squats pero ha inspirado a más de una chica a pararse de la cama y motivarse a ir al gym. ¿Te unirías al reto?

¡Vamos!

(ENGLISH)

Spring seems like the perfect opportunity to prepare for that Summer bod!. It is the time when taking care of our body becomes as important as taking care of our soul and heart.

While exercise should be part of our daily routine throughout the year, for those of us who live in cities with cold weather like New York, at the first opportunity we get to get some warm weather, you see us all out there!.

That’s why when my team from The Pack Outdoor said that classes started on the Hunter’s Point turf, I jumped on one foot (literally). Exercising in a group has so many benefits that it is impossible not to stick to this community that helps you meet your goals.

My trainer Sebastian Morel-Ferreira, a fitness guru, bodybuilder, and Paraguayan businessman, has created an incredible community of fitness warriors with his classes in Long Island City, NY; The Pack Outdoor, that you must check out!. Since my first class, I fell in love with the team.

But apart from the community, I have here in New York, there is a virtual community that is slowly forming and I am more than happy to be part of it: The Latina fit Life, a movement that started with just one challenge in social media through the hashtag #LatinaFitLife and has become a way of life for many women around the world.

The Latina Fit life challenge began with Natalia Trejos Herrera, an actress, and producer who found in fitness a new way to change her life and inspire other women. Once the challenge began, it has resonated with dozens of women and has reached every corner in the United States, the United Kingdom, and South America.

It’s a simple challenge to do 50 squats but it has inspired more than one girl to get out of bed and be motivated to go to the gym.  Do you take the challenge?

Let’s go!